例年よりも短かった梅雨が明け本格的な夏の季節になりました。
ここ数年は猛暑で熱中症ので体調を崩される方が多くなっています。
熱中症の要因としては気温、湿度、太陽などの放射、風の4つの因子が関わっています。
毎年7～8月が熱中症で体調を崩される方が増加する傾向があります。
今年も注意が必要です。
・水分だけでなく、塩分も補給すること
・スポーツドリンクがおすすめ
・そしてこまめに補給すること
・睡眠不足など日頃の体調管理に気をつけること
・屋内だからといって油断しないこと
・つらそうな人がいたら声をかけてあげること
・高齢や糖尿病などの基礎疾患のある方は特に注意すること
上記をこころがけて、暑い夏を乗り切りましょう！
ご不明な点があれば、岡山市北区 北長瀬駅から徒歩1分の『きたながせ内科クリニック』までお気軽にご相談ください。